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开胃滋补家常剁椒鱼头的做法

发布时间:2019-05-14 20:17:03

家常剁椒鱼头的材料松鱼头半个海南黄辣椒5勺红辣椒2个盐适当味精相克食品适当葱蒜适当蒜头6个 家常剁椒鱼头的做法图片步骤,怎样做家常剁椒鱼头好吃?

把鱼头洗干净沥干水份,均匀抹上盐腌1会。

摆盘,鱼头上撒上海南黄辣椒,蒜头,切丝的红辣椒,葱蒜粒,味精,视鱼头大小蒸大概15—20分种便可。我是用这类黄辣椒哦。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.健胃、助消化

剁椒中的辣椒素对口腔和肠胃均有刺激作用,能够增强肠胃的蠕动,增进消化液的分泌,对改进食欲、帮助消化具有重要的作用。有研究发现,普遍喜欢吃辣椒的地区,其居民胃溃疡的病发率远低于其他地区。

2.预防胆结石

剁椒里面含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量比较高,可使人体内过剩的胆固醇转化为胆汁酸,从而起到很好的预防胆结石的作用。

3.预防血汗管疾病

剁椒是以辣椒为主要材料,搭配以大蒜等食品,食用后可以下降血脂、减少血栓构成,对改良心脏功能、预防血汗管疾病等具有1定的作用。

4.开胃滋补

鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有益,是血汗管病人的良好食品;鱼头含有丰富的硒元素,常常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有1定的防治作用;对身体瘦弱、食欲不振的人来讲,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

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